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Uno de los momentos que mejores pistas ofrece para detectar si nuestros hijos necesitan una revisión de la salud visual es durante el horario escolar, tanto dentro como fuera del aula.

Existe la creencia de que visualizar juegos o textos en un ordenador o un smartphone puede causar afecciones visuales como la fatiga visual o incluso la miopía. ¿Cuánto hay de cierto sobre lo dañinas que son este tipo de pantallas para los ojos y en especial para los niños?

No importa la época del año, siempre es imprescindible proteger los ojos del sol, en especial en caso de los niños, que aún no han visto completada la formación de sus estructuras oculares. Además, es fundamental aumentar su cuidado en verano o al realizar actividades en la nieve o en lugares abiertos, con mayor incidencia de los rayos solares.

Existe la creencia de que no es necesario acudir con los niños a una revisión visual hasta que las dificultades para visualizar objetos o textos se hagan evidentes. Sin embargo, existen otras señales que pueden delatar problemas de visión incluso antes de poder detectar esa deficiencia en la percepción visual.

Los niños no suelen comunicar abiertamente que pueden estar sufriendo problemas visuales como la miopía o la hipermetropía. En muchas ocasiones, ni siquiera mencionan que ven mal hasta que las consecuencias de esa visión deficiente se hacen evidentes y se traducen en una falta de atención, de rendimiento escolar o en aversión total a la lectura.

No hay actividad más saludable para cualquier niño que jugar al aire libre. Entre sus múltiples, beneficios, sirve para hacer ejercicio físico de una forma divertida, conocer mejor su entorno, aprender a relacionarse con otras personas y, además, mejorar su salud visual.

Los juegos visuales, además de ser muy divertidos, ayudan a los niños a valorar la importancia de mantener una buena salud visual.

Un buen rincón para que los niños puedan estudiar, leer y escribir con una mayor facilidad y sin obstáculos, no solo ayuda a fomentar que realicen estas sanas actividades, sino que también repercute en una mejor salud visual.

La lectura es una actividad cotidiana que requiere una correcta visión para poder realizarla y, sobre todo, disfrutarla. Por este motivo, los síntomas que delatan los primeros problemas en la vista pueden apreciarse cuando los niños abren un libro o tratan de descifrar un cartel en la distancia.

La alimentación infantil debe ser variada y equilibrada para evitar futuros problemas. En este sentido, también es esencial tener en cuenta ciertos nutrientes que ayudan a mantener una correcta salud visual.